O Autorce...
Nazywam się Magda.
Jestem nauczycielką z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz mamą trójki dzieci, które wychowuję od kilkunastu lat, mierząc się z realnymi wyzwaniami współczesnego rodzicielstwa.
Na co dzień pracuję z dziećmi i rodzicami. Widzę ich emocje, trudności, zagubienie, zmęczenie i bezradność. Widzę też to, czego często nie widać na pierwszy rzut oka: przeciążenie, lęk, brak poczucia bezpieczeństwa i ogromną potrzebę bycia zauważonym — zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.
Moja wiedza to nie:
„wydaje mi się”,
„gdzieś przeczytałam”,
„u jednego dziecka zadziałało”.
Moja wiedza to:
wieloletnia praca nauczycielska z dziećmi o różnych potrzebach, temperamentach i trudnościach,
kilkanaście lat wychowywania własnych dzieci, z pełną świadomością, że teoria bardzo często rozmija się z codziennością,
ciągłe pogłębianie wiedzy z zakresu psychologii dziecka, rozwoju emocjonalnego i relacji,
setki rozmów z rodzicami, którzy – tak jak Ty – chcą dobrze, ale często nie wiedzą, jak.
Nie mam potrzeby budować pozycji eksperta poprzez tytuły czy trudne pojęcia.
Chcę po prostu, żebyś wiedziała/wiedział, z kim masz do czynienia.
Bo wiem, że bez zaufania nie ma zmiany.
A bez poczucia, że ktoś naprawdę rozumie dzieci i rodziców — nie ma skutecznej pomocy.
Wychowanie dzieci to jedna z najważniejszych i jednocześnie najtrudniejszych ról w życiu. Nikt nie daje do niej instrukcji obsługi. Dawniej wiedza była przekazywana z pokolenia na pokolenie, ale dziś wiemy, że wiele z tych schematów nie przystaje do świata, w którym dorastają nasze dzieci.
Dlatego tworzę e-booki i materiały oparte na doświadczeniu, nie na teorii.
Proste w formie.
Zrozumiałe dla zwykłego rodzica.
I możliwe do wdrożenia w prawdziwym życiu — między pracą, zmęczeniem i codziennością.
Każdy e-book, który tworzę, jest odpowiedzią na realne problemy rodziców i dzieci, z którymi spotykam się od lat. To nie są idealne rozwiązania dla idealnych rodzin. To są realne narzędzia dla prawdziwych ludzi.
Dziękuję, że tu jesteś i że poświęciłaś/poświęciłeś swój czas.
Jeśli zdecydujesz się sięgnąć po moje materiały — zrób to z myślą o sobie i o swoim dziecku.
Bo dobra relacja i spokojne rodzicielstwo naprawdę są możliwe.
E-BOOK
Niejadek Bez Walki: Jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową
Jeśli Twoje dziecko:
1️⃣ je wciąż te same produkty – bułkę z masłem, jogurt, mleko, chrupki – i odrzuca wszystko inne,
2️⃣ na widok nowego jedzenia zaciska usta, odwraca głowę albo reaguje silnym protestem,
3️⃣ denerwuje się, bo jogurt „pachnie inaczej”, a łyżeczka nie jest tą „ulubioną”,
4️⃣ wypluwa jedzenie, zanim zdąży je spróbować, albo reaguje odruchem wymiotnym,
5️⃣ nie chce nawet podejść do stołu, jeśli posiłek nie wygląda dokładnie tak, jak zawsze…
Zacznijmy od bardzo ważnej rzeczy
Świat małego dziecka to świat pełen bodźców, które bywają zbyt intensywne, niezrozumiałe, a czasem po prostu trudne do udźwignięcia.
I choć dorosłym trudno to sobie wyobrazić, jedzenie bardzo często jest jednym z tych bodźców.
Kiedy dziecko odsuwa talerz i zaciska usta, może odczuwać zapach potrawy jako tak silny, że aż nieprzyjemny – drażniący nos i gardło.
Gdy odmawia zjedzenia czegoś „miękkiego”, może mieć wrażenie, że w ustach znajduje się coś obcego, lepkiego albo nie do zaakceptowania.
Gdy płacze na widok zielonego groszku, problemem nie musi być smak, lecz kolor, który jest zbyt intensywny i burzy jego poczucie bezpieczeństwa.
Gdy wypluwa jedzenie lub ma odruch wymiotny przy nowej konsystencji, nie robi tego „na złość” — jego ciało po prostu nie jest jeszcze gotowe na taki bodziec.
Gdy nie chce dotknąć jedzenia, może odczuwać kontakt z nim jako bardzo nieprzyjemny, szorstki albo lepki, trudny do zniesienia.
To nie są wymysły.
To nie jest manipulacja.
To nie jest upór.
To realne, intensywne doświadczenia, z którymi dziecko próbuje sobie poradzić najlepiej, jak potrafi — często jedynym znanym mu sposobem: odmową.
Problem polega na tym, że...
❌Dziecko nie powie Ci, że boi się dotknąć jedzenia, bo „jest za mokre” albo „zimne w dziwny sposób” — ono po prostu odwraca głowę i mówi „nie”,
❌Nie wie jak opisać, że zupa pachnie dla niego tak intensywnie, że aż boli go głowa,
❌Nie da się go zbliżyć do stołu,bo sam zapach i widok jedzenia sprawiają, że się cofa — jakby coś go wewnętrznie odpychało.
Rodzic chce dobrze - ale nie wie, jak pomóc.
A przecież trzeba ugotować obiad.
Wyjść na spacer.
Zabrać dziecko na rodzinne spotkanie.
Czujesz, że stoisz w miejscu.
I coraz trudniej znaleźć drogę wyjścia.
I właśnie w tym miejscu pojawiają się dwie pułapki:
Pozwalamy jeść tylko to, co zna i lubi.
Bo przecież „przynajmniej coś je”.
Bo każda nowa próba kończy się płaczem, krzykiem albo stresem.
Efekt? Codziennie ten sam makaron. Ta sama bułka. Ten sam jogurt.
Bez wyzwań - ale też bez postępu.
A z czasem - jeszcze większy lęk i niechęć do jedzenie nowych rzeczy.
Albo próbujemy przełamać opór presją.
Zachęcamy. Obiecujemy nagrody.
A potem:
„Zjesz, bo nie ma bajki.”
„Spróbuj chociaż kawałek.”
„Inne dzieci jedzą i żyją.”
Chcemy dobrze. Naprawdę się staramy.
Ale im mocniejszy nacisk — tym silniejszy opór.
I więcej stresu po obu stronach stołu.
Nie ignoruj wybiórczości pokarmowej – każde zaniechanie może ją utrwalić
To realny problem, który z wiekiem się pogłębia - nie znika.
Problem, który może prowadzić do:
– niedoborów,
– osłabionej odporności,
– problemów z jelitami,
– trudności w szkole,
– izolacji społecznej,
– narastającego lęku.
Z czasem chodzi już nie o to, czy dziś zje ogórka,
ale czy za kilka lat będzie potrafiło zjeść z innymi ludźmi przy stole.
Czy będzie Zdrowe. Samodzielne. Odważne.
Pomiędzy „rób, jak chce” a „zmuś, żeby zjadł” istnieje inna droga.
Droga małych kroków.
Droga spokojna, oparta na zrozumieniu, cierpliwości i konkretnej strukturze.
Bez presji.
Bez walki.
Bez łez.
⬇️Tą drogą dzielimy się z rodzicami w moim autorskim przewodniku. ⬇️
15 KART PRACY: Jak Pokonać Wybiórczość Pokarmową Twojego Dziecka
17,99 zł
Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
15 KART PRACY: Jak Pokonać Wybiórczość Pokarmową Twojego Dziecka
17,99 zł
Co zyskujesz dzięki 15 Kartom Pracy dla dziecka z wybiórczością pokarmową?
✅ Proste, codzienne ćwiczenia – gotowe do wprowadzenia w życie, krok po kroku, bez stresu dla Ciebie i dziecka.
✅ Stopniowe oswajanie nowych smaków – Twoje dziecko będzie poznawać jedzenie bez presji i łez.
✅ Wsparcie dla wszystkich zmysłów – dotyk, wzrok, zapach i smak, aby dziecko stopniowo akceptowało nowe produkty.
✅ Kreatywne zabawy przy posiłkach – nowe smaki w formie zabawy i ciekawych historii, które przyciągają uwagę dziecka.
✅ Codzienna rutyna, która działa – proste wprowadzenie ćwiczeń w stałym rytmie dnia zwiększa skuteczność.
✅ Budowanie pewności siebie dziecka – każdy mały krok jest sukcesem, który dziecko odczuwa i celebruje.
✅ Praktyczne wskazówki dla rodzica – jak reagować, jak chwalić i jak wspierać dziecko bez presji.
✅ Widoczne postępy w krótkim czasie – notowanie efektów pomaga śledzić rozwój i motywuje dziecko.
✅ Redukcja stresu przy stole – koniec awantur i frustracji, posiłki stają się spokojniejsze i przyjemniejsze.
✅ Gotowy zestaw dla każdego dziecka – niezależnie od wieku i stopnia wybiórczości, łatwo dopasujesz ćwiczenia.
E-BOOK Dostępny natychmiast po zakupie! 📥📖
Zakup teraz i zacznij czytać w ciągu 2 minut!
Często zadawane pytania
Jak otrzymam produkt po zakupie?
Po dokonaniu zakupu otrzymasz natychmiastowy dostęp do e-booka w formacie PDF NA MAILA podanego przy realizacji zamówienia, który możesz pobrać na komputer, tablet lub telefon. Nie musisz czekać na przesyłkę – możesz rozpocząć czytanie i wdrażanie metod od razu.
Co jeśli, nie mam czasu teraz na wdrożenie systemu?
Nie martw się! Nasz e-book został stworzony tak, aby można było wprowadzać techniki krok po kroku, w codziennych, krótkich momentach z dzieckiem. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zauważyć pierwsze efekty. Nawet jeśli masz napięty grafik, możesz rozpocząć od prostych ćwiczeń, które stopniowo wprowadzają większe zmiany w relacji z dzieckiem.
Próbowaliśmy już różnych porad i książek – dlaczego ten e-book miałby być inny?
Ten e-book nie jest zbiorem suchej teorii ani gotowych recept. To praktyczny przewodnik oparty na 11 latach doświadczeń w wychowywaniu dziecka z wybiórczością pokarmową — pełnych prób, błędów, konsultacji i małych kroków, które z czasem przyniosły realną zmianę.
Znajdziesz tu konkretne ćwiczenia, sprawdzone techniki i codzienne rutyny, które pomagają dziecku oswajać jedzenie we własnym tempie, bez presji i walki przy stole. Każde z proponowanych działań można wdrożyć od razu i elastycznie dopasować do potrzeb, temperamentu oraz możliwości dziecka.
Moje dziecko je bardzo mało produktów. Czy ten e-book jest dla nas?
Tak. Materiał został stworzony właśnie z myślą o dzieciach, które jedzą bardzo ograniczoną liczbę potraw. Nie zakłada nagłych zmian ani „jedzenia wszystkiego”. Pokazuje, jak rozszerzać dietę małymi krokami, respektując tempo i możliwości dziecka.
Czy te metody zadziałają, jeśli moje dziecko jest bardzo wybredne lub buntownicze?
Tak — również w takich przypadkach te metody mają sens.
E-book nie zakłada, że dziecko „współpracuje” od pierwszego dnia. Wręcz przeciwnie — został napisany z myślą o dzieciach, które są bardzo wybiórcze, silnie bronią swoich granic i reagują buntem na presję. W takich sytuacjach nie próbujemy dziecka przełamać, tylko stopniowo obniżamy napięcie wokół jedzenia.
Proponowane metody opierają się na małych krokach, poczuciu bezpieczeństwa i przewidywalności. Dzięki temu dziecko nie musi walczyć, aby chronić siebie — a gdy znika walka, pojawia się przestrzeń na ciekawość i gotowość do próbowania.
To nie są szybkie triki. To spokojna, konsekwentna praca, która działa nawet wtedy, gdy wszystko inne już zawiodło — bo zamiast zmieniać dziecko, zmienia warunki, w jakich ono funkcjonuje.
Czy zmuszanie dziecka do jedzenia naprawdę może zaszkodzić?
Tak. Presja, straszenie lub negocjacje przy stole często pogłębiają trudności i budują negatywne skojarzenia z jedzeniem. Dziecko zaczyna kojarzyć posiłki ze stresem, a nie z bezpieczeństwem. W e-booku wyjaśniamy, jak wspierać dziecko bez wzmacniania lęku i oporu.
Ile czasu potrzeba, żeby zobaczyć efekty?
Każde dziecko jest inne, dlatego nie ma jednego terminu. U niektórych rodzin pierwsze zmiany pojawiają się szybko — w postaci mniejszego napięcia przy stole. U innych proces trwa dłużej. E-book uczy, że prawdziwym sukcesem jest postęp, a nie tempo.
Czy ten e-book zastępuje wizytę u specjalisty?
Nie. E-book nie jest diagnozą ani terapią. Jest praktycznym wsparciem dla rodziców, które pomaga lepiej zrozumieć dziecko i codziennie je wspierać. Wskazuje też momenty, w których warto skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą.
Czy potrzebuję specjalnych materiałów lub sprzętu do ćwiczeń?
Nie! Wszystkie techniki i ćwiczenia są proste i dostępne w domowych warunkach, bez konieczności kupowania dodatkowych gadżetów. Wystarczy Twoja obecność i zaangażowanie.
✨NOWOROCZNA PROMOCJA✨❗- 60%❗
Opinie Rodziców, którzy przeczytali nasze E-book'i:
